こんばんわ。 夏が始まって、夏のために腹筋を開始したmoriです！ 今日は、夏に向けて始めた腹筋の特別メニューをあなただけに特別に公開したいと思います。 そもそも腹筋ってどこの筋肉？ みんな腹筋を鍛えたいとか、割れた腹筋にしたいとか最近では男性の…