腹筋開始して1週間たった結果
こんばんわ。
夏が始まって、夏のために腹筋を開始したmoriです！
今日は、夏に向けて始めた腹筋の特別メニューをあなただけに特別に公開したいと思います。
そもそも腹筋ってどこの筋肉？
みんな腹筋を鍛えたいとか、割れた腹筋にしたいとか最近では男性のみならず、
女性の方も割れた腹筋を披露している方もいますね。
では、腹筋はどこの筋肉かと言うと。
「腹筋とはざっくりと言うとお腹の筋肉です。はい」
なんで、お腹の筋肉を鍛えるのか。
そこには単に見た目だけではなく、鍛えることによって、様々なメリットがあるので、
下記に紹介していきたいと思います。
腹筋を鍛えることによって、得られるメリット５
1.代謝が良くなる
2.姿勢が良くなる
3.日焼けが似合う
4.男の自信につながる
5.すぐに上半身裸になりたくなる
上記５つのメリットがパッと思いつくメリットですが、
腹筋を鍛えることによるメリットはこんなものじゃないです。
とりあえずなんでもやってみよう
腹筋に限らず、まずはなんでもやってみたほうが何ごとにもプラスに働くはず。
腹筋って言葉につい反応してしまうぐらい腹筋に魅了されてしまった僕です（笑）
できたら、ビフォアフターでもアップしたいです。
次回、腹筋の動画でも撮ってアップできたらします（笑）
夏の海に向けてあなたも腹筋を鍛えませんか？
では。
